距離大埔宏福苑火災發生已過幾天，粵港澳大灣區慈善基金持續關注事故相關信息，也深切體會此事帶來的情緒震盪與心理衝擊。

作為一個重視情緒與生命教育的慈善機構，我們希望提供實際、溫和的心理關懷建議，陪伴一起面對與調適，並促進心理健康網絡的構築。

在心理急救（Psychological First Aid）原則指引下，我們提醒大家先保障安全感與基本需求，再逐步開啟情感的溝通與支援：

安全（Safety）：說明目前安全無虞，家園有支撐力量，重新建立「此刻的安全感」。

聆聽（Listen）：溫和主動地詢問有無因災難感到不安，鼓勵表達真實感受，不急於否定或安慰。

安撫（Calm）：透過穩定語氣、輕柔觸碰、深呼吸或創意活動幫助情緒放鬆。

連結（Connect）：告知信任的人和專業心理支援管道，協助必要時獲得專業幫助。

若孩子或你出現以下持續影響日常生活的狀況，建議盡快尋求臨床心理學家、精神科醫生等專業協助：
– 經常做惡夢、反覆浮現火災相關畫面，或長時間不願離開主要照顧者
– 行為明顯退化、情緒易怒、自責嚴重
– 強烈逃避所有與災難相關事物，甚至持續出現驚恐反應

期待社會各界攜手，建立心理健康支持網絡，共同守護身心靈健康，助力走過這段艱難時刻。